مقدمه: چرا دویدن در هوای سرد مفید است و چگونه ایمن بمانیم؟ دویدن یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های هوازی است. این ورزش فواید بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد. با...

مقدمه تصور کنید در صبحی بهاری، هزاران دونده با انرژی زیاد از خط شروع در بلک‌هیت (Blackheath) حرکت می‌کنند. خیابان‌های لندن پر از هیاهوی تماشاگران مشتاق است و هوا مملو...

مقدمه تصور کنید در یک صبح خنک دسامبر، در شهری پر از نور و رنگ، هزاران دونده از سراسر جهان کنار هم ایستاده‌اند و آماده‌اند تا ۴۲.۱۹۵ کیلومتر را با...

مقدمه کفش New Balance FuelCell SuperComp Elite v5   یکی دیگر از کفش‌های مسابقه‌ای با صفحه کربنی است. آیا این کفش چیزی خاص‌تر از ترکیب معمول صفحه کربن و زیره نرم...

مقدمه اگر تا حالا فکر می‌کردید که کفش Hoka Bondi یا Asics Nimbus نرم‌ترین کفش‌های بازار هستند، صبر کنید تا Brooks Glycerin Max را امتحان کنید! بروکس در مهر ۱۴۰۳...

مقدمه اگر همین الان در حال جستجو برای یک کفش دویدن راحت، سبک و فوق‌العاده خوش‌ قیمت هستید، احتمالاً اسم ASICS  Gel-Excite 10 بارها به چشمتان خورده است. این کفش...

مقدمه سال ۲۰۲۴ برای میزونو سال بازگشت باشکوه بود. اول Neo Vista همه را شوکه کرد، بعد Neo Zen ادامه داد و در نهایت بزرگ ‌ترین غافلگیری رقم خورد: بازسازی...

مقدمه هوکا کلیفتون ۱۰ (Hoka Clifton 10) یکی از محبوب‌ترین کفش‌های دویدن و روزمره است که با طراحی پیشرفته خود، هم دوندگان حرفه‌ای و هم افراد عادی را جذب می‌کند....

مقدمه در دنیای کفش‌های دویدن، کفش دویدن Asics Sonicblast با ویژگی‌های نوآورانه‌اش توجه بسیاری از دوندگان را جلب کرده است. فقط به این دلیل که این کفش دارای یک پلیت...

مقدمه تصور کنید: صبح زود، هوا خنک و شما آماده دویدن هستید. کفش‌های رانینگ جدیدتان کاملا فیت پاهای شما است، اما بعد از ۵ کیلومتر، پاها شروع به سوزش می‌کند....

مقدمه کفش دویدن ساکونی اندورفین اسپید ۵ (Saucony Endorphin Speed 5) یکی از بهترین گزینه‌ها برای دوندگان معمولی و حرفه‌ای است که به دنبال ترکیبی از راحتی، دوام و عملکرد...

مقدمه: اگر به دنبال یک کفش دویدن روزمره هستید که هم برای دویدن‌های سریع مناسب باشد و هم راحتی لازم برای دوهای طولانی را فراهم کند، بروکس لانچ ۸ می‌تواند...