رانیننگ

مقدمه: اگر هنگام دویدن در روزهای آفتابی یا ابری دچار خستگی چشم می‌شوید، انتخاب یک عینک دویدن مناسب اهمیت بالایی دارد. در واقع، عینک ورزشی علاوه بر محافظت در برابر...

متن زیر ترجمه‌ای است از نوشته خانم مگان هرینگتون 42 ساله ساکن نیویورک در سایت رانرز ورد: دویدن کمتر، دستاورد بیشتر؛در دنیای دو استقامت، ما دوندگان گاهی یک باور اشتباه...

مقدمه اگر پیگیر دنیای دویدن و تکنولوژی‌های جدید کفش‌های ورزشی باشید، حتماً می‌دانید که سری سوپربلاست  (Superblast) از برند محبوب اسیکس(Asics) در چند سال اخیر سر و صدای زیادی به...

مقدمه اگر دونده نیمه‌حرفه‌ای یا حرفه‌ای هستید، احتمالاً بخش عمده تمرکزتان روی افزایش حجم تمرین، بهبود پیس و ارتقای ظرفیت هوازی است. اما حقیقتی که بسیاری از دوندگان دیر متوجه...

مقدمه یکی از سؤالات بسیار رایج بین دوندگان این است: آیا دویدن باعث بزرگ شدن پا می‌شود؟ خیلی‌ها می‌گویند بعد از چند ماه یا یک سال دویدن حرفه‌ای و حجم...

مقدمه: چرا دویدن در هوای سرد مفید است و چگونه ایمن بمانیم؟ دویدن یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های هوازی است. این ورزش فواید بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد. با...

مقدمه تصور کنید در صبحی بهاری، هزاران دونده با انرژی زیاد از خط شروع در بلک‌هیت (Blackheath) حرکت می‌کنند. خیابان‌های لندن پر از هیاهوی تماشاگران مشتاق است و هوا مملو...

مقدمه اگر تا حالا فکر می‌کردید که کفش Hoka Bondi یا Asics Nimbus نرم‌ترین کفش‌های بازار هستند، صبر کنید تا Brooks Glycerin Max را امتحان کنید! بروکس در مهر ۱۴۰۳...

مقدمه سال ۲۰۲۴ برای میزونو سال بازگشت باشکوه بود. اول Neo Vista همه را شوکه کرد، بعد Neo Zen ادامه داد و در نهایت بزرگ ‌ترین غافلگیری رقم خورد: بازسازی...

مقدمه در دنیای کفش‌های دویدن، کفش دویدن Asics Sonicblast با ویژگی‌های نوآورانه‌اش توجه بسیاری از دوندگان را جلب کرده است. فقط به این دلیل که این کفش دارای یک پلیت...