دویدن

مقدمه: کفش‌های دویدن یکی از مهم‌ترین تجهیزات برای دوندگان هستند و انتخاب مدل مناسب می‌تواند تجربه دویدن را بهبود دهد. اسیکس ژل نیمبوس ۲۶ یکی از جدیدترین مدل‌های برند اسیکس...

مقدمه: کفش‌های دویدن دنیای پیچیده‌ای دارند. رقابت بین برندها زیاد است، قیمت‌ها بالا می‌رود و دونده‌ها همیشه به دنبال کفش‌های بهتر هستند. در این میان، آدیداس Adizero EVO SL در...

مقدمه: دویدن فقط به معنای دویدن بیشتر نیست؛ استراحت و ریکاوری هم بخش مهمی از یک برنامه دویدن موفق است. روزهای استراحت به بدن شما فرصت می‌دهند تا ترمیم شود،...

استراوا چیست؟ راهنمای کامل برای دونده‌های معمولی استراوا (Strava) یکی از محبوب‌ترین اپلیکیشن‌های ورزشی برای دونده‌ها، دوچرخه‌سواران و علاقه‌مندان به فعالیت‌های استقامتی است. اگر تازه شروع به دویدن کرده‌اید یا...

مقدمه: آیا تازه دویدن رو شروع کردی و حس می‌کنی نمی‌تونی زیاد بدوی؟ یا دونده‌ای هستی که دوست داری مسافت‌های طولانی‌تر رو بدون خستگی امتحان کنی؟ روش دویدن و راه...

مقدمه: اگه دنبال یه کفش مسابقه‌ای درجه یک برای ماراتن یا دویدن‌های سریع هستی، حتماً اسم Nike Alphafly 3 به گوشت خورده. این کفش با سر و صدای زیاد و...

مقدمه: ساعت ورزشی Polar Vantage V3 جدیدترین مدل از سری ساعت‌های مالتی‌اسپورت پولار است که اولین بار در سال 2020 با نسخه V2 معرفی شد. حالا پس از چند سال،...

مقدمه: وقتی تازه دویدن رو شروع می‌کنی، نمی‌دونی تمپو ران چیه! احتمالاً برنامه‌ات این شکلیه: بهترین کفش دویدنتو (مثل نایکی یا آدیداس) می‌پوشی، یه گرم کردن سریع و می‌زنی به...

مقدمه: آشنایی با Brooks Aurora-BL کفش دویدن Brooks Aurora-BL با طراحی عجیب و غریب و فناوری پیشرفته‌اش، انگار از یک فیلم علمی-تخیلی بیرون آمده است. این محصول که توسط آزمایشگاه...

معرفی: در دنیای کفش‌های رانینگ، برندها و دوندگان حرفه‌ای  به سمت کفی‌های بلند گرایش پیدا کرده‌اند. هر چند وقت یکبار، خبری از عرضه کفش رانینگ جدید با ارتفاع کفی چشمگیر...