رانیننگ

مقدمه تغییرات شگرف در صنعت کفش‌های ورزشی همواره با نوآوری‌های فناورانه همراه بوده است. در این میان، برند سوئیسی On (اون رانینگ) که در سال ۲۰۱۰ توسط سه دوست با...

مقدمه: اگر هنگام دویدن در روزهای آفتابی یا ابری دچار خستگی چشم می‌شوید، انتخاب یک عینک دویدن مناسب اهمیت بالایی دارد. در واقع، عینک ورزشی علاوه بر محافظت در برابر...

متن زیر ترجمه‌ای است از نوشته خانم مگان هرینگتون 42 ساله ساکن نیویورک در سایت رانرز ورد: دویدن کمتر، دستاورد بیشتر؛در دنیای دو استقامت، ما دوندگان گاهی یک باور اشتباه...

مقدمه اگر پیگیر دنیای دویدن و تکنولوژی‌های جدید کفش‌های ورزشی باشید، حتماً می‌دانید که سری سوپربلاست  (Superblast) از برند محبوب اسیکس(Asics) در چند سال اخیر سر و صدای زیادی به...

مقدمه اگر دونده نیمه‌حرفه‌ای یا حرفه‌ای هستید، احتمالاً بخش عمده تمرکزتان روی افزایش حجم تمرین، بهبود پیس و ارتقای ظرفیت هوازی است. اما حقیقتی که بسیاری از دوندگان دیر متوجه...

مقدمه تصور کنید هزاران دونده با هیجانی توصیف ناپذیر، از خط شروع هاپکینتون به سمت بویلستون استریت بوستون می‌دوند. نسیم دلنواز نیوانگلند در موهایشان می‌وزد، تماشاگران فریاد می‌زنند «You can...

مقدمه دنبال کفش دویدنی هستید که هم راحت باشه، هم کمک کنه سریع‌تر و طولانی‌تر بدوید بدون اینکه پاهاتون زود خسته بشه؟  Mizuno Neo Vista 2  یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های...

مقدمه یکی از سؤالات بسیار رایج بین دوندگان این است: آیا دویدن باعث بزرگ شدن پا می‌شود؟ خیلی‌ها می‌گویند بعد از چند ماه یا یک سال دویدن حرفه‌ای و حجم...

مقدمه: چرا دویدن در هوای سرد مفید است و چگونه ایمن بمانیم؟ دویدن یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های هوازی است. این ورزش فواید بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد. با...

مقدمه تصور کنید در صبحی بهاری، هزاران دونده با انرژی زیاد از خط شروع در بلک‌هیت (Blackheath) حرکت می‌کنند. خیابان‌های لندن پر از هیاهوی تماشاگران مشتاق است و هوا مملو...